Mohlo by vás zajímat
Tři dny (dvě noci) safari
Afrika bez safari není tou pravou Afrikou, proto se vydáte na dvě noci do samého srdce Keni. Zde vás čeká kombinace pěšího safari a safari v otevřeném voze, a to v oblasti parku Tsavo East, který je na zvířata bohatší než západní část, která je zarostlejší, což má za následek méně zvířat, která se i hůře hledají. Zažijete nádherná setkání s divokými zvířaty v jejich přirozeném prostředí. Budete mít celkem 4 výjezdy za zvířaty a díky tomu, že kemp je bezbariérový, budete mít možnost zažít pocit opravdové Afriky.
Národní park Tsavo - je největším národním parkem v Keni. Na dvě části ho dělí hlavní silnice mezi Nairobi a Mombasou, a to na Tsavo West (západní část) a Tsavo East (východní část). Národní park tvoří zvlněná krajina, říční systémy, prameny, oázy a akáciové háje. Z volně žijících zvířat zde spatříme slony, hrochy, lvy, leopardy, gepardy, levharty, buvoly, krokodýly, rozmanité druhy ptáků.
Lekce jógy, na které se můžete těšit a vyzkoušet:
Klasická Hatha jóga – neboli tradiční jóga, je ideální pro každého, kdo si chce protáhnout tělo, zklidnit mysl a odpočinout si. Jedná se o systém jógy, jehož hlavní součástí jsou jógové pozice, dechové techniky a hluboká relaxace, díky této harmonizaci tak dokážete zapomenout na okolní svět a ponořit se sami do sebe.
Power jóga – vychází z klasické hatha jógy, je však fyzicky náročnější a zaměřena na protažení a posílení svalů celého těla. Jednotlivé pozice se dynamicky střídají a důraz je kladen především na sílu a výdrže v pozicích, čímž dochází k rozvoji koncentrace a k psychickému i fyzickému zklidnění.
Terapeutická jóga – jde o specifický druh zdravotní jógy, která prostřednictvím uvolňování, otevírání, protahování i posilování postupně uvolňuje a rozpouští blokády jak na fyzické, tak psychické rovině.
Meditace a relaxace – prostřednictvím souborů, jak tradičních meditací, tak zcela originálních způsobů relaxací a dechových cvičení se pokusíme proniknout do tajů našich nejvyšších energetických center.
Vinyasa flow jóga – je volné splynutí dechu a jednotlivých pozic těla, každý pohyb sleduje nádech nebo výdech. Tato technika je někdy také nazývána Vinyasa Flow – plynulé přecházení z pozice do pozice představuje sladění dechu a pohybu. Důležité je zapojení techniky dechu udždžají, čímž dojde k mohutnému zahřátí organismu, a tímto skrze pot vyplavujeme z těla škodliviny. V kombinaci s energetickými zámky se detoxikují orgány, svaly a čistí krev. Dochází k pročišťování energetických kanálů a posílení proudění životní energie.
Další fakultativní aktivity, které lze zařídit na místě:
Potápění, šnorchlování a relaxace bezpochyby „Esem v rukávu“ turistického ruchu v Keni je nádherné pobřeží Indického oceánu. Najdete tady pohádkově bílé písčité pláže, nádherné moře a zajímavé okolí. Můžete také využít nabídku jedné z nejlepších potápěčských škol v Mombase, kde vám zkušení odborníci na potápění PADI ukáží zázraky podmořských korálových útesů.